O desamparo aprendido (ou impotência aprendida) é um conceito da psicologia formulado por Martin Seligman e Steven F. Maier em 1967, que descreve o estado em que um indivíduo (animal ou humano) aprendeu que não tem controle sobre eventos aversivos ou estressantes do seu ambiente, levando-o a desistir de tentar mudar sua situação, mesmo quando a fuga ou o controle se tornam possíveis. [1, 2, 3]
O Livro Clássico de Martin Seligman
A principal obra de Seligman sobre o tema é o livro "Desamparo: Sobre Depressão, Desenvolvimento e Morte" (Helplessness: On Depression, Development, and Death, publicado originalmente em 1975). [1, 2, 3]
- Onde encontrar materiais e leituras:
- Você pode consultar trechos e versões resumidas do livro em plataformas de documentos acadêmicos como o Scribd.
- Artigos científicos e análises sobre o experimento original podem ser acessados na base do SciELO Brasil e no repositório de teses da Universidade de São Paulo (USP). [1, 2, 3]
Como funciona o conceito
- O experimento original: Seligman e Maier dividiram cães em grupos: um grupo controle, um que podia desligar choques elétricos e outro que recebia choques incontroláveis. Quando colocados em uma caixa onde podiam pular para escapar do choque, os cães do grupo que sofreu choques incontroláveis simplesmente deitaram e gemeram, resignados, sem tentar fugir. [1, 2]
- Aplicações em humanos: Pesquisas posteriores (como o estudo de Hiroto e Seligman em 1975) demonstraram que o fenômeno ocorre em seres humanos, ajudando a explicar quadros de depressão, baixa autoestima, inércia diante de problemas crônicos e a dinâmica psicológica em situações de violência doméstica prolongada. [1, 2, 3, 4, 5, 6]
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